桑葚营养高 食用应适量

如何识别老年人营养不良

七成脑梗发病前老打哈欠

没胃口多吃鱼和豆

老年人秋季养生预防五大疾病

进补就要“枣”，常吃气血好

喝八宝茶养血疏肝

读民谚古诗学伏天吃喝技巧

冬季户外运动注意这几点

食物里的黏液暗藏营养 ！

秋葵。黏性成分主要是秋葵多糖，有辅助减肥、降脂等作用，其中4-10cm的秋葵（4-7cm最佳，7-10cm次之）多糖含量丰富，口感鲜嫩。