常做脚趾抓地防脚疼

​很多中老年人有过这样的经历，走一段路后就感觉脚疼、疲劳。骨科专家指出，这可能是出现了骨质增生等问题，建议人们日常多注意保健，还要尽量选择鞋底比较柔软的鞋子。

蜂蜜对老人身体健康有好处

老人晨练后不宜睡“回笼觉”

吃够肉蛋奶 老人才健康

吃黄色蔬菜防老年痴呆

鲜蔬饮料适宜三高老人常常喝

老人午休不能少不能长 最佳30分钟~1小时

夏季老人早晨运动 防暑第一位

怎么样吃红枣才比较好？

老人垂钓的益处