面对“夕阳无限好”，老骥伏枥，“踏遍青山人未老”者有之；泰然自若，快乐度过每一天者有之；悲悲切切，哀叹“只是近黄昏”者有之。细析其故，心态异也。
　　 德国诗人塞缪尔?厄尔曼在其不朽名篇《青春》中说道：“青春不是年华，而是心境。” “年岁有加，并非垂老；理想丢弃，方堕暮年。”“人的心灵应如浩淼瀚海，只有不断接纳美好、希望、欢乐、勇气和力量的百川，才能青春永驻、风华长存。”
　　 诚哉斯言！漫漫人生路，喜怒哀乐如影相随。只有不断地调整自己的心态，快乐度过每一天，才能如孔子所言：“乐而忘忧，不知老之将至。”
　　 赵朴初先生对此见解独到，曾作《宽心谣》：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈……”其心胸超拔泰然，跃然纸上。
　　 快乐的事都是小事。它们会让心情变成天上飘动的云朵，变换着身姿在蓝天上徜徉。快乐的事就是小魔术师，在别人没有察觉的时候，让你周围的一切都不再是以前的样子。
　　 惶恐、消极和孤独是年长者健康快乐生活的三大杀手。缺少自信又终日沉沦于自己制造的恐惧与焦虑之中，就会制约人生态度。快乐每一天，保持积极、乐观的精神状态，消弭或缓解病态心理的折磨，才能增强“永不言老”的自信，让苍老的躯体内涌动青春的活力。
　　 快乐是相对的，源自各自内心的感受。林子里的鸟鸣，晨练者感觉悦耳动听，恰似伴舞乐曲，而喜欢睡懒觉的则会烦躁不安，斥之为噪音；日进斗金的大土豪，也许对一百元不屑一顾，但在食不果腹的乞讨者眼里，却是一笔巨款……难就难在，我们在拥有快乐的时候，并没有真正感悟她的存在。
　　 快乐无处不在。快乐就是没有痛苦的时刻。它出现的频率并不像我们想象的那样少。让座后听到一声谢谢，邂逅阔别多年的老友，佳节里收到亲友晚辈的问候，孝敬老人时邻居们送上羡慕的目光，见诸于报刊的文字被他人发现……这都是千金难买的快乐啊。像一粒粒缀在旧绸子上的红宝石，在凄凉中愈发熠熠夺目。
　　 快乐每一天，并非易事。天有不测风云。年岁大了，或体力不支，或病魔缠身，或家庭变故，种种不愉快的事情，甚至灾难，接踵而至。一般而言，面对负面信息或场景，芸芸众生可能会感觉不快乐，更不敢奢望快乐每一天。
　　 快乐每一天，亦非难事。关键是调整好心态，学会在日常生活的细微末节中，发现并感悟快乐。
　　 朱自清说过，洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。逝者如流水，与其哀叹光阴匆匆，来日无多，倒不如换一个角度思考：我还有健康的身体，还没有虚弱到需要别人帮忙洗手、喂饭的程度，岂不快哉。
　　 人是活在记忆中的动物。喜怒哀乐乃生活常态，每天有各种各样的事情纠结缠绕成我们的生活。即便是遭遇烦恼挫折，也还会有值得欣慰之处，哪怕是一星半点。每天回忆一下让自己快乐的那些事情，细碎片断也行，就会让自己慢慢变成一个快乐的人。
　　 有研究表明，一个良好习惯的养成，必须至少重复21次。倘若我们长期坚持，每天回忆一下让自己快乐的事情，快乐每一天，距离我们还会遥远吗。
    （编辑：潘剑瑾）