6月8日端午节前一天，陕西省心理健康教育研究会会长宋馨带领西安妙华企业文化传播有限公司总经理王华、及研究会朱俊帆、刘燕一行4人，前往研究会老年心理健康教育基地—未央老年服务福利中心，为这里的老人们送上了一堂关于“夏季老年人养生法则”的心理健康课。并带上粽子、水果给老人们过端午节。研究会副会长、未央老年福利服务中心院长刘晓燕热情、细致地接待了宋馨会长一行的到来。
      讲课前，宋馨会长、刘晓燕副会长和研究会三位成员亲自将粽子、水果送到老人们的手上。每位老人都开心的接受了礼物，仿佛自己的儿子、女儿回到了自己身边。
      课程在老人们的欢声笑语中正式开始。
      大家都知道中老年人随着气温的升高，人体胃肠易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。中老年人自身抵抗力较弱，所以在饮食养生方面，更应注意。研究会宋馨会长就这一问题，总结了如下十一条 夏季老年养生需要注意的法则：
      第一：少吃肉食;第二：少吃甜食;第三：少喝冷饮;第四：要多吃水果、注意卫生;第五：及时的补充水分以及盐分;第六：保持锻炼;第七：少喝酒不抽烟;第八：老年人夏季心理;第九：老年人夏季防护;第十：老年人夏季药膳调理;第十一：精神调养。
      课程中，宋馨会长多次同老人们积极互动，调动老人的情绪。在寓教于乐中让老人们轻松愉快的接受了这趟身心健康知识课。
      研究会的骨干成员，西安妙华企业文化传播有限公司总经理王华对老人非常用心，给老人们带来了粽子、哈密瓜、香蕉陪老人们共同欢度了端午节。同时王经理还从饮食、起居等方面给老人们讲述了生活方面的健康知识、其中有一些知识是关于排毒的。这些生活常识，对老人们帮助很大。赢得了老人们一阵阵掌声。
      课程最后，宋馨会长告诉老人们，要想得到快乐，在现实生活中还必须做到乐于接受别人的建议、帮助和忠告;必须诚实和富于正义感;热心帮助别人，善于宽恕和同情他人，给别人欢乐和幸福的同时，自己也会从中得到欢乐和幸福。
      课程结束之后，研究会的全体成员集体同老人们合影留念。愉快欢乐的笑声，为这次讲述心理健康知识之行画上了圆满的句号。